In 3 lessen van 30 minuten individueel ga je kijken welke beperkingen er zijn en welke oefeningen nodig zijn om blessures te voorkomen

Intake, uitleg en 3 aanpassingen op het schema

Intake, uitleg, 6 weken training plus een evaluatie

6 weken EMS training uitproberen, 6 trainingen inclusief onderkleding.

Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt vrij trainen
1x per week yoga

Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt vrij trainen
1x per week SmallGroup

Onbeperkt Groepslessen
Onbeperkt SmallGroup
Onbeperkt Yoga
Onbeperkt E-Gym

Onbeperkt groepslessen
Onbeperkt E-Gym
Onbeperkt Yoga
1x per week EMS

Basis pakket om inzichtelijk te maken welke voeding ondersteunend is

Gedurende een half jaar uitgebreide ondersteuning waarbij je voedingspatroon inzichtelijk wordt gemaakt en je sturing krijgt in het vinden van een leefstijl die bij je past

Gedurende een jaar uitgebreide ondersteuning waarbij je voedingspatroon inzichtelijk wordt gemaakt en je sturing krijgt in het vinden van een leefstijl die bij je past

Workshop van ongeveer 3 uur